V posledních dnech se zima začala i v našich nejnižších polohách výrazněji ozývat. Ne každý z nás však výraznější ochlazení snáší stejně. Nižší teploty mohou slabším jedincům způsobovat zdravotní obtíže, např. s dýcháním. Máme pro vás tedy pár tipů, jak se zimou bojovat.

• Utěšujte se a dodávejte si dobrou náladu myšlenkou, že zima nebude trvat věčně.
• Pokud máte alespoň trochu možnost, dopřejte si během zimy výlet na jih za teplem.
• Jestli vám zima skutečně velmi nevyhovuje, zkuste zvážit trvalý přesun do tepla.
• Zkuste si užít pozitivnější stránky zimy, např. večer strávený u krbu.
• Pokuste se nechat zimu za dveřmi tím, že si zatáhnete závěsy.
• Vyjděte si na procházku během slunných dnů. Dodá vám to jistě dostatek energie.
• Pokud jste spíše sova, zkuste i tak vstát dříve, abyste načerpali během dne co nejvíce světla.
• Jestli vás zima nutí zdržovat se spíše v interiéru, zkuste čas získaný čas využít co nejvíce efektivně a dejte se do věcí, které již např. delší dobu odkládáte.